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【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】建議低鹽飲食，應當被處死 有位鄉親在2018-9-30用LINE寄來一個騰訊視頻，裡面是一個「洋人」在談低鹽飲食的危害。它有簡體中文字幕和中文語音翻譯。我跟這位鄉親要影片的網路連結，但他說是從WeChat傳來的，沒有連結。所以，我只好自己去找這個影片的源頭。 由於影片裡有提到低鹽飲食會導致胃酸逆流，所以我就用「low salt diet」及「stomach acid」做搜索，結果真被我搜到原始影片。 這個原始影片是發表於2011-7-21，標題是You Need More Salt。影片的下面附有這樣一句話：Dr. Joel Wallach talks about the many conditions that stem from low salt levels in the body. You might be surprised to find out what those are! 這位Dr. Joel Wallach說，胃酸的原料是鹽，沒有鹽就不能產生胃酸，胃酸不足就會造成胃酸逆流。（請看大前天發表的「 胃酸逆流是因為胃酸過少？」） 他接著說：「任何給美國大眾建議低鹽飲食的人，都應該被關進監獄。他們中的一些人，甚至應該被處以死刑。」 我在2018／8／13發表「 減鹽才是現代的亂病之源？」，建議低鹽飲食，所以我也應當被關進監獄，甚至被處死。 不過，在您叫警察來之前，請先讓我跟您求個情，讓我用兩分鐘的時間辯白，看誰才應該被處死。 我在「減鹽才是現代的亂病之源？」裡共提供了5篇最新的（2014－2017）綜述論文，以證明低鹽飲食對健康的重要性。在這裡，我就只把2017年的那一篇再次公告如下： Understanding the science that supports population‐wide salt reduction programs 這篇論文的第一段是：世界各國政府和國際機構對全部證據的獨立系統評價，所得到的一致結論認為，減少鹽對全人口的健康有益。然而，一些科學家繼續製作和引用與世界衛生組織（WHO）減鹽指南相衝突的矛盾發現。雖然有衝突的研究在任何研究領域並不罕見，但是就鹽的情況而言，這些研究引起了廣泛的媒體關注，誤導項目領導人，臨床醫生和一般公眾，並阻礙計劃的實施。儘管受到國際專家批評，認為其設計和方法有問題，而其結論無效，但此類妨礙進展的研究還是發生了。 從上面這段論文就可看出，減少鹽攝取對健康有益，幾乎是無可爭議的。縱然有爭議，那也是因為研究方法的錯誤。但是，很不幸的，少數人就是借助於這些錯誤的研究，來散播所謂的顛覆性言論，置大眾之健康於不顧。 這位Dr. Joel Wallach是自然療師。他除了叫大家要多吃鹽之外，還叫大家每天要吃10顆蛋，每天要吃一條奶油，等等語不驚人誓不休的顛覆性言論。凡是正規醫學所建議的健康之道，他全都要大家反其道而行。他還出書，演講，攻擊正規醫學。 那，為什麼他要這麼做呢？ 他在1997年創立了一家叫做Youngevity的公司，以多層次傳銷（Multilevel marketing，簡稱MLM，在台灣就簡稱為直銷）來賣各式各樣的所謂的營養品。在這家公司的網站可以看到，它要大家每天要補充90種所謂的營養品，其中包括60種礦物質。基本上，化學元素表上面的各種元素，全都要補充。（請看上禮拜發表的美國醫學會：該關注補充劑的危害了）。 讀者如果有興趣深入了解Dr. Joel Wallach和Youngevity，就請點擊下面這幾個連結。 總之，這位自然療師就是鼓勵您要放縱食慾以達三高，這樣您才會心甘情願地去享用他那90種補充劑的驚人療效。如果您相信他，那就叫警察來把我關起來吧。 參考資料: 原文出處 【延伸閱讀】 作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。

(健康醫療網／記者吳珮均報導)乳癌是女性癌症發生率第一名，根據最新106年資料統計，每180人經由乳房X光攝影篩檢，就有1位是確診乳癌，等同每天約有11位婦女因接受篩檢而早期發現乳癌；國民健康署表示，「乳房X光攝影檢查」經證實是目前最有效的篩檢工具，若能早期發現早期治療，治癒率和5年存活率都可超過9成。號召女性品牌響應 齊心呼籲乳篩重要性根據統計，乳癌發生高峰約在45至69歲之間，為此國民健康署補助45至69歲及40至44歲乳癌家族史的婦女，每2年1次乳房X光攝影檢查，目前篩檢率僅約4成，為使民眾更加了解乳房X光攝影檢查的重要性，國民健康署署長王英偉表示，今年更邀請企業一同加入宣導行列，讓婦女朋友在不知覺中重視乳癌篩檢，此次多達近百餘家實體門市，運用女性平日所能觸及的方式，以點對點的宣傳方式，時刻提醒民眾「兩年一次 乳房X光攝影檢查」，以降低乳癌死亡率。乳癌防治莫等待 善用兩年一次篩檢時值10月國際乳癌防治月，健康署提醒，每一位婦女朋友都要記得粉色絲帶的乳癌防治宗旨「及早預防、及早發現、及早治療」，配合良好的生活習慣，遠離菸、酒等致癌因子，飲食均衡，規律運動，是預防乳癌的不二法門。為提升乳癌篩檢率，健康署自107年1月1日起至107年11月30日，凡接受乳房X光攝影檢查者，均可參加抽獎，將於107年12月抽出40位得獎者，「妳來篩 我送健康好禮」，以行動鼓勵民眾接受癌篩。

中國時報【廖德修╱桃園報導】裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽昨於大溪高爾夫俱樂部開打，首日天氣相當理想，陽光不時露臉，風勢也不大。單獨領先的是英格蘭的夏朵芙，她打出65桿（-7），而美國的科達、韓國姜海智同為67桿（-5）並列第2；台灣女將徐薇淩表現亦佳，打出68桿（-4）與其他4位選手並列第4位。美韓女將出色 暫第2英格蘭的夏朵芙從第10洞出發，在第10、第11、第13、第15、第2、第7、第9洞先後抓下小鳥（低於標準桿1桿），沒有吞下柏忌，以後來居上之姿躍居領先，且與並列第2的選手已有領先2桿的優勢。夏朵芙表示，首回合的表現非常好，每個環節都能掌握得很到位，頻頻抓鳥的關鍵就是把球打上果嶺時大都已靠近洞口，推桿時就極少失手。她的近況相當好，上周的比賽第3回合曾有一桿進洞的驚人紀錄。韓國女將姜海智的表現也很出色，18洞也都沒有出現柏忌（高於標準桿1桿），抓下5隻小鳥，穩扎穩打，最後以67桿結束第1回合。年僅20歲的美國女將科達表現神勇，全場抓下1鷹4鳥，可惜吞下1柏忌，以67桿並列第2。劉依貞侯羽薔 起步佳首日台灣女將表現也還不錯，並以徐薇凌最佳，她繳出68桿，與韓國的李晶恩、柳簫然，泰國的莫瑞雅．茱塔努岡，以及美國的艾莉．麥當勞，一共5人並列第4位。徐薇淩在第3、第5、第14洞各抓下一隻小鳥，更在第6洞抓下一隻老鷹（低於標準桿2桿），一度以-5桿並列領先。而在推進老鷹推桿時，她更在果嶺上興奮得振臂歡呼！可惜到了第15洞她卻打出柏忌，花掉1桿，也被其他選手追上或超越。其他國內選手，劉依貞打出69桿（-3）並列第9，僅次於徐薇淩。再來是業餘選手侯羽薔的70桿（-2），並列第13，另一業餘選手吳佳晏則打出72桿平標準桿，並列第35。老將反而都沒有打好，盧曉晴74桿（+2）並列第50，曾雅妮、龔怡萍都是75桿（+3）並列第59，只能期待接下來的三天急起直追了。

記者劉忠杰／綜合報導在巴黎進行世界巡迴超級750的法國羽球公開賽，台灣世界球后戴資穎在女單8強賽中對上宿敵印度一姊塞娜（Saina Nehwal），儘管首局遭到頑強抵抗，戴資穎還是技高一籌，最終花了35分鐘，以直落二淘汰塞娜，拿下自中華台北羽球公開賽以來的13連勝，並順利闖進4強，繼續朝衛晚之路冕邁進。▲戴資穎連續12對塞娜都取勝。（資料照／記者劉家維攝影）在順利挺進女單4強後，戴資穎接下來的對手將是中國陳雨菲與泰國伊瑟儂（Ratchanok Intanon）對戰的勝方。生涯交手18次，取得13勝5敗、最近對戰11連勝的戴資穎，此次再戰塞娜，一開賽卻因為自身過多失誤、擊球出界，一路處於落後局面，並以6：11進入技術暫停；戰火再起，戴資穎非受迫性失誤依舊過多，落後一度達7分之多，在9：16下，戴資穎靠著前吊後扣，打出6：0攻勢，追到只差1分，而在塞娜逼出4個局點情況下，連追6分，最終以22：20逆轉拿下首局。易網再戰，由戴資穎發球開局，在改變進攻節奏下取得5：2領先，儘管一度被追到只有1分差距，但戴資穎再發動攻勢，以11：6拉大差距，技術暫停過後，戴資穎持續對塞娜加壓，養距不斷擴大，最終戴資穎以21：11拿下，取得2人對戰的12連勝。 更多三立新聞網報導59分激戰 李哲輝／李洋晉男雙四強徐薇淩-9桿獨走 力拚LPGA首冠曾雅妮：要是推桿像開球一樣有信心！找回推桿手感 盧曉晴暫列第29

好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導圖：花蓮慈濟醫院胸腔內科主任林智斌醫師珍妮(化名)二十六日在花蓮慈濟醫院「基因檢測多一步，肺癌治療現生機」健康講座指出，她咳嗽長達半年卻不以為意，直到去年十月咳到頭痛，講不出聲音才就醫，經檢查診斷為罹患肺癌第四期，進而接受基因檢測法，搭配EGFR(上皮細胞生長因子接受器)的標靶藥物治療，珍妮恢復往日的生活，不再「酷酷嗽」，癌細胞也縮小了。 肺癌從2010年起已經連續七年為臺灣排名第一的癌症死因，平均每五十七分鐘就有一人死於肺癌，更是十大癌症中「醫療支出最高、死亡率最高、晚期發現比例最高」的癌症。而肺癌初期無明顯症狀，七到八成的患者，都是在腫瘤變大、癌細胞擴散引發久咳、持續胸痛、痰有血絲、反覆肺炎等等就醫，才發現已經是肺癌晚期。 花蓮慈濟醫院胸腔內科主任林智斌醫師指出，肺癌的致病基因不同，可以藉由基因檢測找出病患是EGFR(上皮細胞生長因子接受器)或是ALK(間變性淋巴瘤激酶)基因突變等等的類型，並針對不同的致病基因選擇適合的個人化標靶治療，達到抑制腫瘤惡化、控制病情。 林智斌主任說，相較於化療的治療方式，個人化標靶治療副作用小、效果好，沒有化學治療的噁心、嘔吐、白血球下降、掉頭髮等等，病人也不用常常往返醫院做針劑式的治療，大大的提升生活品質。 珍妮經過林智斌醫師使用基因檢測法，搭配EGFR的標靶藥物治療，定期服藥，這一年來，她已逐漸回復正常生活，不再「酷酷嗽」，癌細胞也縮小了。林智斌醫師也提醒有吸菸習慣、長期處於二手煙害、有肺癌家族病史、長期暴露於致癌環境者，像是廚師、金屬業、建築業等等，都是肺癌高危險族群，需定期進行自主肺部篩檢，才能早期發現、早期治療。臺灣癌症基金會營養師張瑀芳也在座談會分享癌症病友的飲食方式，食慾差的病友可以少量多餐、均衡飲食增加免疫力並增加適量的蛋白質，促進肌肉生成等等，都能幫助身體康復。

文／讚聲哥讚聲哥推薦尼克受讓12分過盤，理由如下：首先，勇士開季至今的防守端狀況是相對有限，四場失分均破百外，失誤率14.6%還是聯盟第五差的數字。另外在禁區的防守是最為缺陷，在DeMarcus Cousins歸隊前，都僅能用菜鳥Damian Jones與Jordan Bell上陣，不過明顯不足，四戰對手的前場FG%都破5成。而尼克現在戰術十分仰賴Enes Kanter，目前也擁有火燙FG% 5成74，故在尼克得分上，估計能佔有利多。其次，勇士除了Stephen Curry及Kevin Durant之外，Klay Thompson和Draymond Green的手感都相對低迷許多，FG%都不及4成，且就去年兩隊的對陣來看，勇士都有比較輕敵的現象，進攻節奏也在領先後會有下降的趨勢，縱使明天Curry或Durant再爆發，估計在Thompson和Green沒辦法發揮全力的情況下，讓尼克在得分亦能有追近的結果。 最後，尼克在Trey Burke得分發揮上十分不穩定，卻又是球隊出手第二多的球員，不過明日Emmanuel Mudiay將有機會歸隊，拉先發出戰的話，這也能把Burke拉回熟悉的替補，在後場的得分上看好會有顯著的上升，再搭配前場的優勢，高得分也是可期待。 綜合以上，尼克對於勇士的防守估計是無計可施，只能祈禱手感不好，但勇士目前在防守上還沒有開滿檔，且還會有鬆懈的情形，這也是尼克高盤分的優勢重點，故讚聲哥推薦尼克受讓12分過盤。投注推薦：尼克受讓12分過盤

文/讚聲哥四連敗的騎士今於客場碰上近況火燙的三連勝的活塞，讚聲哥推薦騎士受讓8分過盤，理由如下： 第一、騎士開季至今仍未開胡，主因莫過於防守，尤其是在三分線的防守上，每場比賽都讓對手的3P%突破4成，縱使有時陣容上進攻有所發揮，卻永遠入不敷出。不過活塞的三分出手比率僅3成22，落在聯盟後段班的位子，如此活塞在進攻策略上，對於騎士有所優勢，估計明日騎士三分線上的失分應能有所改善。 第二、活塞雖然目前三勝零敗，但幾乎都是險勝對手，76人缺少Ben Simmons，而籃網公牛戰力本有缺陷，故陣容強度有待確認。且活塞陣容上除了Blake Griffin表現出色之外，Andre Drummond反倒還不在狀況內，至今FG%還不到4成，Reggie Jackson則是時好時壞，若拉上Ish Smith，卻會因身材條件犧牲防守，由這環節來看，騎士反而是利多。 第三、騎士球員在Jordan Clarkson、George Hill、Rodney Hood,，Cedi Osman和Collin Sexton的組合下，中長距離的發揮是聯盟領先群，撇除3分球不看，這五人的2P%平均能來到4成6以上，且出手也皆大量集中於此。不過活塞受限陣容，在中長距離的防守是最薄弱的一環，對手的FG%都是聯盟倒數的數字，如此在騎士後場有優勢的情況下，也是有能與活塞抗衡的實力。 綜合以上，騎士雖然令人堪憂，不過碰上活塞剛好是相對剋星，Kevin Love和Tristan Thompson即使對BG和Drummond對位有些吃力，但也不至於被壓制，如此便是騎士後場利多凸顯的時候，在受讓8分的盤口下有利，故推薦騎士受讓8分過盤。 以上分析不代表麗臺運動立場。

在異議記者哈紹吉遇害後，沙烏地阿拉伯坦承面臨危機，全球商界大咖紛紛抽身抵制沙國的投資峰會，王儲穆罕默德．沙爾曼23日現身峰會，成為眾所矚目焦點。在為期3天的未來投資倡議（FII）峰會開幕式中，穆罕默德．沙爾曼（Mohammed bin Salman）現身15分鐘，並微笑與出席代表們玩自拍。有「沙漠達佛斯」（Davos in the Desert）之稱的未來投資倡議，目標是將傳統上封閉的沙烏地阿拉伯建設為創造財富的商業重地。但因哈紹吉（Jamal Khashoggi）2日在沙烏地駐土耳其伊斯坦堡領事館遭謀殺，外界撻伐聲中，國際投資大咖紛紛抽身不出席，使得投資會蒙上陰影。沙烏地主辦單位仍試圖將此一峰會定位為尋常的商業活動，宣布總值逾500億美元的12件巨型交易案，包括石油、天然氣、基礎設施以及其他部門的計畫案。當沙爾曼到場後，主辦單位人員試圖維護在王儲身邊。這位位高權重的王子一些改革努力因哈紹吉遇害而蒙受污點，他也一再重申，否認涉及哈紹吉案。但沙烏地能源部長法利赫（Khalid al-Falih）坦承「這是困難的日子」。法利赫在演講中表示：「我們將度過危機。」土耳其總統艾爾段（Recep Tayyip Erdogan）23日也發聲要求沙國政府應揭露下令殺害哈紹吉的幕後主使者，以及哈紹吉屍首目前在何處。為進一步努力化解危機，沙國內閣表示，將追究哈紹吉遇害的涉案者責任，「無論他們是誰」。記者離奇失蹤案 異議記者殘酷謀殺案 美終於開了第一槍 華郵記者之死 土總統指沙國謀殺 「老虎小隊」剷異議人士 剁手指獻王儲 「狸貓換太子」殺手穿記者衣故佈疑陣 記者之死牽動國際情勢 美歐土俄各有盤算今日最夯新聞流量前3名 2通求援簡訊 台鐵60主管全知情 「玉兔」轉中颱 逼台路徑轉彎 10餘小時 美中台8軍艦穿台海＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者王怡翔／綜合報導中信兄弟25日宣布，將不和總教練史耐德(Cory Snyder)續約，但仍繼續延續外籍教練團的政策，由投手教練伯納升任總教練，史耐德在2017年加入中信兄弟，2年時間留下95勝124敗4和戰績，是中職史上執教場次第4多的外籍總教練，但未能幫助中信兄弟拿下總冠軍。▲中信兄弟總教練史耐德。（資料圖／記者王怡翔攝）2016年中信兄弟在台灣大賽意外連敗4場給義大犀牛輸掉總冠軍後，進行大幅度的教練團改組，並宣布啟用外籍教練政策，從海外面試多位人選，最終選擇和2016年在墨西哥聯盟帶隊，並率領Perios de Puebla拿下相隔56年總冠軍的史耐德簽約。當時領隊楊培宏表示，會選用史耐德是因為他不菸不酒，對於生活相當自律，不過在球季一開始，就傳出練球時間太早到球場，總教練作風球員不適應的狀況，季中球隊氣氛緩解，高層也滿意史耐德的帶領，在球季中就和史耐德續約一年。只不過去年球季尾聲中信兄弟爆發「五虎將風暴」，史耐德則率領年輕新秀在挑戰賽中擊敗統一獅，前進台灣大賽以1勝4敗不敵桃猿，季後球團則將多位主力球員戰力外。▲中信兄弟總教練史耐德與富邦悍將總教練葉君璋排解衝突。 （圖／資料照）史耐德的第二個球季持續將美式球風帶入中信兄弟，並在春訓時帶隊前往美國亞歷桑納移地訓練，但球季開打後球隊戰績並不理想，史耐德也曾在與富邦悍將的比賽中，因近身球引爆衝突，與悍將球員蔣智賢發生推擠，史總事後向球迷道歉，並表示場面原本是可避免的。而中信兄弟在上半季戰績一決不振，史總大膽啟用「假先發」策略，開始出現成效，但也因為特殊的調度，引發外界不小討論，最後史總仍在上半季季末回歸一般投手調度，但上半季戰績20勝40敗戰績墊底。▲中信兄弟史耐德總教練啟用假先發。（資料圖／記者王怡翔攝）下半季史耐德帶隊一度衝上排名第一，但球季中段開始球隊狀況滑落，最終仍以28勝31敗1和排名第3，史耐德則在9月中因老家發生森林大火，回到美國處理家事，改由投手教練伯納暫代總教練。而中信兄弟在今日宣布不和史耐德續約，史耐德2年時間留下95勝124敗4和戰績，是中華職棒史上第8位執教超過100場的外籍總教練，執教223場僅次於統一大石彌太郎、兄弟象山根俊英和三商宅和本司，但勝率4成34是4人中最低。更多三立新聞網報導中信兄弟未與史耐德續約 伯納接任笑翻！來看國王球迷「干擾罰球」神招史耐德勝率未過半 中信肯定預期目標湖人輕鬆宰太陽 詹皇終獲加盟後首勝更多追蹤報導陳傑憲關鍵一擊 歸功於哥哥保佑澳職來了 最快明年下半年來台打二軍大魯閣到沖繩組新隊 中職打回票桃猿投手戰力充足 總冠軍賽賽名單難定洋將不只228條款 新增310限制

記者劉忠杰／綜合報導在中國成都進行的ITF世界青少年大師賽，「世界球王」曾俊欣在分組預賽的第2戰對上哥倫比亞梅吉亞（Nico Mejia），歷經91分鐘的激戰後，最終以直落二率先取得2連勝，幾乎可以確定晉級最後4強，接下來將對上保加利亞安德烈耶夫（Adrian Andreev），力拚分組第1。▲曾俊欣青少年大師賽取得2連勝。（圖／翻攝自ITF官網）曾俊欣在首戰對上中國穆韜，花85分鐘時間，以直落二取勝，今天對上梅吉亞，首盤前4局，雙方互保發球局，曾俊欣在第6局在30：40情況下連拿3分，率先破發，最終並以6：3拿下首盤；易網再戰，曾俊欣3度破發取得4：1情況下，雖然一度被追到4：3，但最後仍以6：4拿下。至於女子單打部分，首戰出師不利的「台灣小鋼砲」梁恩碩，今天對上加拿大的費南德茲（Ley Lah Fernandez），首盤雙方互破發球局情況，梁恩碩在2：3落後情況下，連拿3局反倒領先，並在第10局靠著再見「愛司（Ace）」，以6：4拿下首盤；次盤更乘勝追擊，僅用26分鐘以6：1拿下，取得此次青少年大師賽首勝。此次青少年大師賽，男、女單打各有8人參賽，預賽分2組，取分組前2晉4強，沒晉級的球員將落入5到8的排名賽。▲梁恩碩直落二拍倒對手摘首勝。（圖／翻攝自ITF官網） 更多三立新聞網報導史上第2人！戴資穎積分突破10萬美國球員科普卡 第23位世界球王12連勝！戴資穎法國公開賽晉前81鷹3博蒂 徐薇淩首回合暫居第4